Olahraga Rasulullah

[Total: 2    Average: 2/5]

Nabi Muhammad shollallahu ‘alaihi wasallam adalah orang yang gemar berolahraga, ada beberapa olahraga yang Rasulullah anjurkan kepada kita, olah raga tersebut adalah olah raga yang mengedepankan konsentrasi, keseimbangan, kesabaran dan ketepatan, mari kita lihat beberapa kegemaran rasulullah dalam berolahraga.

  • Berenang : Berenang, bermanfaat bagi ketahanan fisik. Seseorang yang mahir berenang akan kuat pernapasannya, dan ini amat besar pengaruhnya bagi kecerdasan otak. Olah raga renang melibatkan hampir seluruh otot, dan ini tentunya akan meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina seseorang sehingga tetap bugar dan tidak mudah sakit.
  • Panahan : Rasulullah bersabda: “Ketahuilah! Bahwa yang dimaksud dengan ‘kekuatan’ itu ialah memanah. Beliau ucapkan kata-kata itu tiga kali.” (HR Muslim). Memanah adalah melontarkan anak panah dari busurnya, memanah membutuhkan banyak sekali konsentrasi kesabaran, dan ketepatan dalam kehidupan sehari – hari konsentrasi, kesabaran dan ketepatan merupakan hal mendasar untuk kita mengontrol diri kita dalam berbagai hal.
  • Berkuda : Mengendarai kuda akan meningkatkan kebugaran fisik. Menunggangi kuda tidak hanya sekedar duduk saja, perlu posisi duduk yang benar dengan cara memegang tali kendali yang harus tepat. Jadi fisik yang bugar seharusnya memang akan dimiliki oleh penunggang kuda. Menunggang kuda akan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Fungsi lainnya yaitu meningkatkan kekukatan otot, Meningkatkan akselerasi reflek tubuh, meningkatkan tanggung jawab, kesabaran, kedisiplinan dan rasa percaya diri. Pesan moral : Secara fisik kuda tentu lebih kuat dari penunggannya, namun sang penunggang tetap harus menguasai kuda tersebut agar dia bisa sampai ke tujuannya. Demikian pula dalam kehidupan manusia. Kita sering kali harus memimpin orang-orang yang lebih pintar, lebih kuat dan lebih banyak memiliki kelebihan dibanding kita.

Ketiga olahraga di atas juga disebutkan dalam dalam sebuah hadist yang berbunyi: “Ajarilah putra-putramu  memanah, dan berenang.” (HR. Ath-Thawawi). Sedangkan berkuda adalah olahraga yang dianjurkan Rasullullah, karena beliau bersabda: “Tidak ada perlombaan kecuali untuk unta, panah, atau kuda.” (HR. Ahmad dan Tiga Imam). Dan menurut hadist lain:“Orang mu’min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada orang mu’min yang lemah.” 

Jadi, tidak ada alasan bagi kita untuk malas berolahraga. Karena dengan berolahraga berarti kita telah menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, sehingga kita semua bisa melakukan semua aktivitas yang akan kita jalani sehari – hari termasuk beribadah kepada Allah Swt.


 

Balas

Kirim komentar

avatar
wpDiscuz